Yoga är ren och skär kärlek. Yoga får hjärtat att flöda. Jag började yoga år 2000, och har sedan dess regelbundet återvänt till mattan. Men det var först när jag började på min första yogalärarutbildning som jag tog in och på riktigt kände filosofin utanför mattan.
De första åren älskade jag yogan framför allt för att den gjorde mig smidig, mjuk och stark. Ju oftare jag sökte mig till studion började jag också uppskatta vad som hände mentalt. Att jag blev lugnare, mer tålmodig, gladare.
Så småningom kände jag att jag ville fördjupa mig i yogan och beslutade mig för att gå Atmajyotis yogalärarutbildning. Redan första dagen kände jag att jag hade kommit hem. Stora delar av det som är jag: de övertygelser som har följt mig genom livet, mina värderingar och åsikter, mitt andliga sökande. Allt ryms och hör hemma i yogan. I yogan och den tillhörande meditationen landar hela jag. Kroppen får den träning och utmaning som den behöver, och sinnet den stillhet, närvaro och samhörighetskänsla som det behöver.
Sedan dess har jag också gått en certifierad Kundaliniyoga- och meditationslärarutbildning med hälsoinriktning, och sommaren 2017 blir jag klar med min utbildning till ayurvedisk hälsorådgivare, vid Skandinaviska Ayurveda-Akademin. Sökandet är inte över, men vägen är tydligare.
Jag undervisar i yin, yinyang, hatha, hatha flow och kundaliniyoga.
