fbpx

Lets get fluid and explore your inner teacher

Let’s Play

 

Som vatten söker vi ett flöde i våra förflyttningar mellan positionerna. Steg för steg – bygger vi upp positionerna tillsammans. Så att du blir mer kreativ i ditt yoga utövande.

 

– Vi påminner oss om tankens kraft med enkla övningar

– Du får lära dig aktiverings punkter som ökar din rörlighet & energi.

– Vi gör en andningsmeditation/ breathwork.

– Vi gör dynamisk fascia stretch

 

Förutom det så använder vi Magiska bollar 😊 som förbättrar din rörlighet, minskar nervsystemets irritation och skapar en betydande avstressande effekt och du frigör massor av må bra hormoner i din kropp.

 

Två dagar, 6 timmar Let’s do it!

Din inspiratör är Magnus Lindroth som har lång erfarenhet av träning inom kampsport, funktionell träning & yoga. Han kommer att dela med sig av sina erfarenheter så att du får bra verktyg för din utveckling. Magnus är diplomerad coach, handledare i stresshantering & mentaltränare. Han arbetar med livsstil och förändringsprocesser på individ- och gruppnivå utifrån ett lösningsfokuserat förhållningssätt.

Magnus Lindroth

Kurstillfällen

Let's get fluid, workshop med Magnus Lindroth

Datum: 24 – 25 oktober 2020

Dag och tid: Lördag 15.00 – 18.00, Söndag 11.00 – 14.00

Lärare: Magnus Lindroth

Pris: 800 kr