{"id":13650,"date":"2026-09-04T12:27:13","date_gmt":"2026-09-04T10:27:13","guid":{"rendered":"https:\/\/atmajyoti.se\/?page_id=13650"},"modified":"2026-09-04T12:34:45","modified_gmt":"2026-09-04T10:34:45","slug":"yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/atmajyoti.se\/en\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\/","title":{"rendered":"Yogaretreat Lindeborgs eco retreat – april 2027"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>
<\/div>
Retreat p\u00e5 Lindeborgs Eco retreat<\/div>
Nyk\u00f6ping\n
April 2027<\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Retreat 2.0 med Viveka & Cissi \u2022 15\u201318 april 2027 \u2013 Lindeborgs Eco Retreat\n<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mjuk yoga, pranayama, meditation och fasteh\u00e4rmande kost<\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

Det h\u00e4r retreatet \u00e4r f\u00f6r dig som l\u00e4ngtar efter att landa, f\u00f6rdjupa din andning och skapa mer balans i kropp och sinne. Under fyra dagar v\u00e4ver vi samman mjuk yoga<\/strong>, pranayama<\/strong>, meditation<\/strong>, sj\u00e4lvomsorg<\/strong>, bastu och naturpoolsbad \u2014 allt i den varsamma och naturn\u00e4ra milj\u00f6n p\u00e5 Lindeborgs Eco Retreat<\/strong>.<\/p>

\u00a0<\/p>

Fasteh\u00e4rmande kur \u2013 p\u00e5 ett mjukt, h\u00e5llbart s\u00e4tt<\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

Under retreatet f\u00f6ljer vi Valter Longos fasteh\u00e4rmande program<\/strong>, en vetenskapligt utvecklad metod d\u00e4r du \u00e4ter mindre portioner av n\u00e4ringsrik, v\u00e4xtbaserad mat.
Forskningen visar att denna metod kan ge liknande effekter som fasta, men p\u00e5 ett mjukare och mer l\u00e4ttillg\u00e4ngligt s\u00e4tt<\/strong>.<\/p>

\u00a0<\/p>

Maten tillagas av Cecilia Olsson (Lila Lotus)<\/strong> \u2014 enkel, vacker och otroligt god, med omtanke om b\u00e5de kroppen och upplevelsen.<\/p>

\u00a0<\/p>

Fokus under dagarna ligger inte p\u00e5 att \u201cprestera fasta\u201d, utan p\u00e5 att st\u00f6tta kroppen<\/strong>, minska belastning och l\u00e5ta systemet hitta en lugnare rytm. Fasteprogrammet blir en v\u00e4nlig grund som b\u00e4r v\u00e5r praktik i pranayama och meditation.<\/p>

\u00a0<\/p>

Vad vi g\u00f6r tillsammans<\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

Vi varvar:
\u2022 mjuk yoga & medicinsk yoga
\u2022 pranayama (klassiska yogiska andnings\u00f6vningar)
\u2022 meditation & stillhet
\u2022 g\u00e5ende meditation
\u2022 f\u00f6rel\u00e4sning\/reflektion
\u2022 bastu & naturpoolsbad
\u2022 n\u00e4ringsrik, fasteh\u00e4rmande kost i mindre portioner
\u2022 tid f\u00f6r vila och \u00e5terh\u00e4mtning<\/p>

\u00a0<\/p>

Allt sker i ett lugnt tempo d\u00e4r b\u00e5de nyb\u00f6rjare och erfarna ut\u00f6vare \u00e4r varmt v\u00e4lkomna.
Du f\u00e5r \u00e4ven ett personligt andnings- och meditationsprogram<\/strong> att ta med dig hem.<\/p>

\u00a0<\/p>

Platsen \u2013 Lindeborgs Eco Retreat<\/strong><\/p>

Lindeborgs, bel\u00e4get strax utanf\u00f6r Nyk\u00f6ping, \u00e4r en ekologisk fristad mitt i naturen. Atmosf\u00e4ren \u00e4r stillsam och omh\u00e4ndertagande \u2014 perfekt f\u00f6r att l\u00e4mna vardagen och komma n\u00e4rmare sig sj\u00e4lv.<\/p>

\u00a0<\/p>

Schema (\u00f6versikt)<\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

Torsdag 15\/4<\/strong>
15:30 \u2013 Incheck
16:00 \u2013 Pranayama & meditation
17:30 \u2013 Middag
20:00 \u2013 Mjuk yoga & meditation<\/p>

\u00a0<\/p>

Fredag 16\/4 & l\u00f6rdag 17\/4<\/strong>
07:30 \u2013 G\u00e5ende meditation
08:00 \u2013 Yoga, pranayama & meditation
09:45 \u2013 Frukost
11:00\u201313:00 \u2013 F\u00f6rel\u00e4sning \/ fritid \/ vandring \/ bastu
13:00 \u2013 Lunch
16:00 \u2013 Pranayama & meditation
17:30 \u2013 Middag
20:00 \u2013 Mjuk yoga & meditation<\/p>

\u00a0<\/p>

S\u00f6ndag 18\/4<\/strong>
07:30 \u2013 G\u00e5ende meditation
08:00 \u2013 Yoga, pranayama & meditation
09:45 \u2013 Frukost
11:00 \u2013 Check-out<\/p>

\u00a0<\/p>

Priser & boendealternativ<\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

Delad liten skogsstuga:<\/strong> 7.500 kr \/ person<\/p>

\u00a0<\/p>

Liten skogsstuga \u2013 enkelrum:<\/strong> 9.000 kr \/ person
(enkla stugor med tv\u00e5 enkels\u00e4ngar, utedass utanf\u00f6r, samt extra toaletter\/dusch vid v\u00e4xthus\/bastu)<\/em><\/p>

\u00a0<\/p>

Delat rum:<\/strong> 8.750 kr \/ person<\/p>

\u00a0<\/p>

Litet enkelrum i ladan:<\/strong> 9.750 kr \/ person<\/p>

\u00a0<\/p>

Singelrum i huset (delad toalett):<\/strong> 12.750 kr \/ person<\/p>

\u00a0<\/p>

Bokning p\u00e5 Lila Lotus hemsida<\/a><\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

Boka din plats med en anm\u00e4lningsavgift p\u00e5 2000 kr<\/strong>.
Handpenning \u00e5terbetalas ej men kan \u00f6verl\u00e5tas till annan person.<\/p>

\u00a0<\/p>

Slutbetalning senast 30 dagar f\u00f6re retreatstart<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBoka retreat<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Valter Longos fasta<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

I SVT’s Vetenskapens v\u00e4rld utforskades konceptet om ”Longevity” eller att leva ett l\u00e5ngt och friskt liv. Ett gemensamt tema som framkom bland alla forskare som medverkade i programmet var anv\u00e4ndningen av fasta som en metod f\u00f6r h\u00e4lsa och v\u00e4lbefinnande.\u00a0<\/p>

\u00a0<\/p>

Programmet kulminerade med en intervju med Valter Longo, som \u00e4r chef f\u00f6r Longevity Institute vid University of Southern California och en ledande forskare inom omr\u00e5det. Longo \u00e4r k\u00e4nd f\u00f6r att ha utvecklat den fasta som vi kommer att genomf\u00f6ra under v\u00e5rt retreat.\u00a0<\/p>

H\u00e4r kan du l\u00e4sa mer om fastan: https:\/\/foodpharmacy.se\/anvandbart-innehall\/fasteharmande-kost<\/p>

\u00a0<\/p>

Jag kom sj\u00e4lv i kontakt med denna fasta genom FoodPharmacy f\u00f6r ca 5 \u00e5r sedan. Jag g\u00f6r den nu regelbundet och m\u00e5r v\u00e4ldigt bra av den.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

V\u00e5ra dagar tillsammans ser ut s\u00e5 h\u00e4r<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

07:30 \u2013 G\u00e5ende meditation
08:00 \u2013 Yoga, pranayama och meditation
09:45 – Frukost<\/i><\/p>

11:00 – 13:00 F\u00f6rel\u00e4sning \/ Fritid \/ vandring \/ bastu<\/i>
13:00 – Lunch
16:00 – Pranayama & meditation
17:30 – Middag & vila
20:00 – Mjuk yoga & Meditation<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Omd\u00f6men<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHanna<\/span><\/cite>\t\t\t\t\t
<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tRetreatet i Baskem\u00f6lla landade s\u00e5 v\u00e4l i hela mig, f\u00f6r min situation d\u00e4r jag \u00e4r just nu, och vad min kropp beh\u00f6ver. Du guidade oss s\u00e5 tydligt och s\u00e4kert in i meditation och andnings\u00f6vningar. Jag k\u00e4nde mig trygg precis hela tiden. \n
\n
\nDu \u00e4r s\u00e5 fantastiskt stadig, klok och tydlig. Och jag \u00e4r s\u00e5 himlans glad att jag fick spendera dessa dagar med dig, Cicci och gruppen. Jag bor ju 60 mil fr\u00e5n Vanja, s\u00e5 att tr\u00e4ffa henne blev \u00e4ven det en k\u00e4lla till gl\u00e4dje. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r mitt hj\u00e4rta sjunger, f\u00f6r det vi skapade tillsammans \u00e4r skimrande lugnt och vackert. \n
\n
\nTack f\u00f6r pranayama-programmet! Det har jag anv\u00e4nt mig av nu n\u00e5gra mornar. S\u00e5 gener\u00f6st att bjuda p\u00e5 en personlig konsultation. Lyxigt. Inspiration till torrborstning och Abhyanga var h\u00e4rligt! Jag \u00e4r ju en anh\u00e4ngare av oljor och eteriska oljor och dofter och allt som har med hud och hudv\u00e5rd att g\u00f6ra. Som min man sa n\u00e4r jag kom hem: -\"Yoga och hudv\u00e5rd, inte konstigt att du haft det bra!\"\nJag \u00e4r s\u00e5 glad f\u00f6r denna retreat och ska h\u00e5lla den kvar i mig l\u00e4nge l\u00e4nge. \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAnders<\/span><\/cite>\t\t\t\t\t
<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tTack f\u00f6r en helt underbar och st\u00e4rkande helg i \u00d6sterlen! Dina pass var s\u00e5 rogivande och sk\u00e4nkte s\u00e5 mycket lugn. Jag k\u00e4nde mig st\u00e4rkt och upprymd hela veckan efter\u00e5t. F\u00f6rs\u00f6ker h\u00e5lla i, f\u00f6lja dina r\u00e5d och andnings\u00f6vningar men ibland \u00e4r det sv\u00e5rt n\u00e4r vardagen lunkar p\u00e5. Helt klart \u00e4nd\u00e5 tryggt att kunna anv\u00e4nda dessa verktyg n\u00e4r det bl\u00e5ser p\u00e5. Maten var ocks\u00e5 mycket fin och inspirerande!\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tGun<\/span><\/cite>\t\t\t\t\t
<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tHej Viveka och tack f\u00f6r 4 h\u00e4rliga dagar p\u00e5 en underbar plats. Ett genomt\u00e4nkt och gediget program med utrymme f\u00f6r egen tid f\u00f6r vila och reflektion och ett imponerande engagemang fr\u00e5n dig, b\u00e5de f\u00f6r individen och gruppen. \t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAnnika<\/span><\/cite>\t\t\t\t\t
<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tDagarna p\u00e5 \u00d6sterlen gav m\u00f6jlighet till nedvarvning via perfekt utformade och sammansatta aktiviteter.\n\nEn liten sammanh\u00e5llen grupp av nyfikna m\u00e4nniskor med genuint intresse av att hitta \/skapa livskraftig livsbalans.\n\nBed\u00e5rande yogastudio. Fantastiska yoga\/pranayama klasser. Uts\u00f6kt god mat- som liksom omformade V L- fastan till \u00e5terkommande gemensamma festm\u00e5ltider! B\u00e4sta t\u00e4nkbara introduktion f\u00f6r att prova fasta.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tChristian<\/span><\/cite>\t\t\t\t\t
<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tTack f\u00f6r grym helg. Jag har med mig flera skarpa verktyg som jag h\u00e5ller k\u00e4rt fast vid nu n\u00e4r vardagen trycker p\u00e5 och man l\u00e4tt blir en reaktiv robot.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMats<\/span><\/cite>\t\t\t\t\t
<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tS\u00e5 st\u00e4rkande och helande f\u00f6r kropp och sj\u00e4l. Att f\u00e5 landa in i sig sj\u00e4lv och k\u00e4nna att kroppen svarar och m\u00e5r bra. Det ger mig lycka och kraft. Tack till dig och Cissi f\u00f6r en v\u00e4ldigt fin retreat! Det var s\u00e5 v\u00e4ldigt m\u00e5nga positiva upplevelser s\u00e5 det \u00e4r sv\u00e5rt att lista alla :).\n
\n
\n- Det var v\u00e4ldigt bra att f\u00e5 lite mer utf\u00f6rliga och personliga instruktioner och mer tr\u00e4ning p\u00e5 andnings\u00f6vningarna. Trots att jag tidigare varit lite skeptisk till andnings\u00f6vningarnas effekter s\u00e5 har jag nu k\u00e4nt att ex vis min gamla ryggv\u00e4rk blivit b\u00e4ttre efter bara tv\u00e5 mornar med andnings\u00f6vningar!! det \u00e4r ju lite magiskt. \n
\n- Lustigt nog s\u00e5 hade jag innan retreaten farh\u00e5gor om att det kanske skulle bli n\u00e5gra mer utmanande yoga-pass i alla fall \ud83d\ude00 som det skulle vara sv\u00e5rt att orka med under Longo-dieten. Nu var det ju inga problem alls och det var n\u00e4stan s\u00e5 att jag saknade n\u00e5got pass med lite mer fysiska asanas faktiskt.\n
\n- Kombinationen med mjukare yoga, andnings\u00f6vningar, meditationer och hela gruppen tror jag gjorde att det var betydligt l\u00e4ttare att genomf\u00f6ra Longo-programmet d\u00e4r \u00e4n j\u00e4mf\u00f6rt med att g\u00f6ra den sj\u00e4lv hemma. Och det verkade ju m\u00e5nga tycka.\n
\n- Utflykten till Stenshuvud blev ju helt fantastisk! Vilken dag! liksom Bastu-badet. D\u00e4r kan det f\u00f6r framtiden vara bra att l\u00e4gga till \u201cbadskor\u201d i packlistan f\u00f6r det hade nog varit bra att ha \u00e4ven om man badat mitt i sommaren. \n
\n- Mudita var ju ocks\u00e5 s\u00e5 otroligt fint, en v\u00e4ldigt speciell k\u00e4nsla och atmosf\u00e4r. \n
\n- Den g\u00e5ende meditationen var ju ocks\u00e5 en v\u00e4ldigt speciell upplevelse som jag inte skulle vilja varit utan \u00e4ven om det var lite mer \u201cobekv\u00e4mt\u201d med kylan och bl\u00e5sten n\u00e5gon morgon.\n
\n
\nTack igen f\u00f6r en v\u00e4ldigt fin och inspirerande retreat!\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Boka din plats p\u00e5<\/strong> Lila Lotus hemsida.<\/a><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Om Viveka Blom Nygren<\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Viveka Blom Nygren grundade Atmajyoti Yoga \u00e5r 2002 och drev en yogastudio fram till juni 2023. Idag forts\u00e4tter hon att undervisa i Yogal\u00e4rarutbildningar, workshops, privata klasser och leder retr\u00e4tter. Hon b\u00f6rjade praktisera Ashtanga Yoga \u00e5r 1998. Viveka \u00e4r certifierad av Yoga Alliance och forts\u00e4tter kontinuerligt sin utbildning inom yoga och meditation. Viveka undervisar i MediYoga, Hatha yoga, Pranayama och Meditation och utf\u00f6r \u00e4ven uppdrag f\u00f6r f\u00f6retag och leder retr\u00e4tter. Hon undervisar \u00e4ven p\u00e5 v\u00e5ra yogaresor.<\/p>


<\/p>\n

Viveka \u00e4r en certifierad Pranayama-l\u00e4rare efter en 3-\u00e5rig Pranayama-utbildning vid Kaivalyadhama Yoga Institute, Lonavala, Indien, d\u00e4r Sudhir Tiwari och Sri O.P. Tiwari var hennes l\u00e4rare. Viveka \u00e4r ocks\u00e5 en MediYoga-terapeut efter 2 \u00e5rs studier vid MediYoga Institute. Dessutom \u00e4r Viveka en certifierad Meditation och Mindfulness-l\u00e4rare efter en 2-\u00e5rig utbildning med Tara Brach och Jack Kornfield, en utbildning i samarbete med och utvecklad av The Awareness Training Institute och Greater Good Science Center vid University of California i Berkeley.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"MediYogaterapi\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Kommande retreater & workshops<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Varje \u00e5r m\u00f6ts vi p\u00e5 platser d\u00e4r himlen k\u00e4nns n\u00e4rmare och rytmen l\u00e5ngsammare. Atmajyoti Yogas retreater \u00e4r en inbjudan att stiga ur vardagens tempo och in i en djupare n\u00e4rvaro. H\u00e4r f\u00e5r andetaget leda, stillheten tala och gemenskapen b\u00e4ra. I m\u00f6tet mellan yoga, pranayama och meditation \u00f6ppnas ett rum f\u00f6r klarhet, mjukhet och inre styrka. F\u00f6lj med oss f\u00f6r att lyssna, f\u00f6rdjupa och \u00e5terv\u00e4nda till hj\u00e4rtats egen rytm.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e4s mer<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Retreat p\u00e5 Lindeborgs Eco retreatNyk\u00f6ping April 2027 Retreat 2.0 med Viveka & Cissi \u2022 15\u201318 april 2027 \u2013 Lindeborgs Eco Retreat Mjuk yoga, pranayama, meditation och fasteh\u00e4rmande kost \u00a0 Det h\u00e4r retreatet \u00e4r f\u00f6r dig som l\u00e4ngtar efter att landa, f\u00f6rdjupa din andning och skapa…<\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":12954,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-13650","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-yogaretreats"],"yoast_head":"\nYogaretreat Lindeborgs eco retreat - april 2027 - Atmajyoti Yoga<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ett mjukt och \u00e5terh\u00e4mtande yoga\u00adretreat p\u00e5 Lindeborgs Eko retreat med pranayama, meditation, stillhet, natur, bastu och varsam fasta. F\u00f6rdjupning, vila och inre balans.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/atmajyoti.se\/en\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Yogaretreat Lindeborgs eco retreat - april 2027 - Atmajyoti Yoga\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ett mjukt och \u00e5terh\u00e4mtande yoga\u00adretreat p\u00e5 Lindeborgs Eko retreat med pranayama, meditation, stillhet, natur, bastu och varsam fasta. F\u00f6rdjupning, vila och inre balans.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/atmajyoti.se\/en\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Atmajyoti Yoga\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-04T10:34:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/atmajyoti.se\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IMG_3535.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"966\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"10 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/atmajyoti.se\\\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/atmajyoti.se\\\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\\\/\",\"name\":\"Yogaretreat Lindeborgs eco retreat - april 2027 - Atmajyoti Yoga\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atmajyoti.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atmajyoti.se\\\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atmajyoti.se\\\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/atmajyoti.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/IMG_3535.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-09-04T10:27:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-04T10:34:45+00:00\",\"description\":\"Ett mjukt och \u00e5terh\u00e4mtande yoga\u00adretreat p\u00e5 Lindeborgs Eko retreat med pranayama, meditation, stillhet, natur, bastu och varsam fasta. F\u00f6rdjupning, vila och inre balans.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/atmajyoti.se\\\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/atmajyoti.se\\\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/atmajyoti.se\\\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/atmajyoti.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/IMG_3535.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/atmajyoti.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/IMG_3535.jpeg\",\"width\":966,\"height\":1280,\"caption\":\"Screenshot\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/atmajyoti.se\\\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/atmajyoti.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Yogaretreat Lindeborgs eco retreat – april 2027\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/atmajyoti.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/atmajyoti.se\\\/\",\"name\":\"Atmajyoti Yoga\",\"description\":\"Yoga, meditation och yogaresor\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/atmajyoti.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Yogaretreat Lindeborgs eco retreat - april 2027 - Atmajyoti Yoga","description":"Ett mjukt och \u00e5terh\u00e4mtande yoga\u00adretreat p\u00e5 Lindeborgs Eko retreat med pranayama, meditation, stillhet, natur, bastu och varsam fasta. F\u00f6rdjupning, vila och inre balans.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/atmajyoti.se\/en\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Yogaretreat Lindeborgs eco retreat - april 2027 - Atmajyoti Yoga","og_description":"Ett mjukt och \u00e5terh\u00e4mtande yoga\u00adretreat p\u00e5 Lindeborgs Eko retreat med pranayama, meditation, stillhet, natur, bastu och varsam fasta. F\u00f6rdjupning, vila och inre balans.","og_url":"https:\/\/atmajyoti.se\/en\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\/","og_site_name":"Atmajyoti Yoga","article_modified_time":"2026-09-04T10:34:45+00:00","og_image":[{"width":966,"height":1280,"url":"https:\/\/atmajyoti.se\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IMG_3535.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"10 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/atmajyoti.se\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\/","url":"https:\/\/atmajyoti.se\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\/","name":"Yogaretreat Lindeborgs eco retreat - april 2027 - Atmajyoti Yoga","isPartOf":{"@id":"https:\/\/atmajyoti.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/atmajyoti.se\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/atmajyoti.se\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/atmajyoti.se\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IMG_3535.jpeg","datePublished":"2026-09-04T10:27:13+00:00","dateModified":"2026-09-04T10:34:45+00:00","description":"Ett mjukt och \u00e5terh\u00e4mtande yoga\u00adretreat p\u00e5 Lindeborgs Eko retreat med pranayama, meditation, stillhet, natur, bastu och varsam fasta. F\u00f6rdjupning, vila och inre balans.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/atmajyoti.se\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/atmajyoti.se\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/atmajyoti.se\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\/#primaryimage","url":"https:\/\/atmajyoti.se\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IMG_3535.jpeg","contentUrl":"https:\/\/atmajyoti.se\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/IMG_3535.jpeg","width":966,"height":1280,"caption":"Screenshot"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/atmajyoti.se\/yogaretreat-lindeborgs-eco-retreat-april-2027\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/atmajyoti.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Yogaretreat Lindeborgs eco retreat – april 2027"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/atmajyoti.se\/#website","url":"https:\/\/atmajyoti.se\/","name":"Atmajyoti Yoga","description":"Yoga, meditation och yogaresor","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/atmajyoti.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/atmajyoti.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13650","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/atmajyoti.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/atmajyoti.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atmajyoti.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atmajyoti.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13650"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/atmajyoti.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13650\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13661,"href":"https:\/\/atmajyoti.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13650\/revisions\/13661"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/atmajyoti.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12954"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/atmajyoti.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13650"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/atmajyoti.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13650"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/atmajyoti.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13650"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}