Om oss
Om Atmajyoti Yoga Stockholm
Vi på Atmajyoti Yoga i Stockholm finns här för dig som vill leva mer i ditt hjärta. Här undervisar våra lärare i ashtangayoga, hathayoga, pranayama, medicinsk yoga, meditation, mindfulness, yinyoga och restorative yoga.
Jag som driver Atmajyoti Yoga heter Viveka Blom Nygren och är en av de första som startade yogastudio i Stockholm för 22 år sedan. 2005 startade jag i Vasastan och från 2013 har jag haft en studio på Sigtunagatan 8 i Stockholm. Numera hyr jag in mig på olika studios i Stockholm men även runt om i landet. Att inte längre driva en egen studio ger mer tid och energi att fördjupa mig i yogan och arbeta med våra lärarutbildningar. Nu håller jag också fler workshops och retreat.
Vi på Atmajyoti Yoga hedrar den yogiska traditionen. Har du frågor om yogans ursprung och de uråldriga texterna som beskriver yoga – inte bara de fysiska positionerna utan även yoga som ett sätt att leva sitt liv – fråga oss!
Teamet på Atmajyoti Yoga:
- Viveka Blom Nygren, specialiserad inom pranayama där vi praktiserar olika andningstekniker som har stor inverkan på kropp och själ. Är även lärare i hatha, medicinsk yogaterapeut och meditations- och mindfullneslärare.
- Alexandra Wijkman Donovan, mycket uppskattad lärare inom hathayoga med många års erfarenhet. Ger flödande klasser med musik och teman som hjälper oss att komma hem i oss själva. Sandra är också shamansk healer.
- Elizabeth Welsh, tar sig an yoga som ingen annan. Med poetisk blick hjälper hon oss att förstå yogan på djupet. Här hittar du klasser där du kan djupdyka i anatomi och teknik och hitta stillhet i dig själv. Elisabeth Welsh undervisar på engelska men förstår svenska.
Vi erbjuder:
- Yogaklasser
- En av Sveriges mest gedigna yogalärarutbildningar
- Onlineklasser
- Workshops
- Retreats
- Privatlektioner i yoga
- Meditationskonsultationer
- Medicinsk yogaterapi
- Pranayamakonsultation
Yoga för vem?
- På Atmajyoti Yoga är alla välkomna oavsett om du är nybörjare eller van yogi. Här hittar du klasser, kurser och workshops för dig som precis börjat utforska yoga och för dig som yogat länge och vill komma ännu djupare.
- Det viktigaste inom yoga och meditation är kärleksfull vänlighet. Lyssna på din kropp och följ dina behov.
Varmt välkommen till oss på Atmajyoti Yoga. Titta i vår kalender för att se vad som är på gång. Och hör gärna av dig om du har några frågor!
Vi undervisar på Atmajyoti, klicka på någon av oss för att läsa mer.
Viveka Blom Nygren grundade Atmajyoti Yoga 2002, och driver Atmajyoti sedan dess. Hon har praktiserat Ashtangayoga sedan år 1998 men kom redan i kontakt med yoga under graviditeten 1990. Viveka är certifierad av Yoga Alliance och fortsätter utbilda sig kontinuerligt inom yoga. Viveka praktiserar i dag mest pranayama, meditation samt Hathayoga/MediYoga. Viveka undervisar i MediYoga, Hathayoga, Pranayama och meditation och hon gör också företagsuppdrag samt håller retreats. Hon undervisar på våra yogaresor. Viveka är certifierad Pranayamalärare efter en 3-årig Pranayamautbildning på Kaivalyadhama Yoga Institute, Lonavala Indien, där Sudhir Tiwari och Sri O.P Tiwari var hennes lärare. Viveka är också Mediyogaterapeut efter 2 års studier på MediYoga Institutet. Vidare är Viveka certifierad Meditations- och Mindfulnesslärare efter en 2-årig utbildning med Tara Brach och Jack Kornfield, en utbildning i samarbete med samt utvecklad av The Awareness Training Institute
and the Greater Good Science Center at the University of California at Berkeley.
Alexandra Wijkman Donovan eller Sandra som hon oftast kallas hittade yogan när hon bodde i New York pa 90 talet och har fortsatt att inspireras och utvecklas inom yogan de senaste 16 åren.
Yogan var en del av en teaterutbildning som Sandra gick och för första gången i sitt liv sa kände hon att hon hittat en praktik som gav lugn, sinnesro och en djup känsla av samhörighet.
Sandra har gatt flera utbildningar inom yogan bla med Intergral Yoga Institute , NYC, YogaWorks 200 Hours, Tantra Flow Yoga med Jeanne Heilemann 500 Hours och Radiantly Alive, Bali.
Hon känner ett starkt kall att förmedla yogans fantastiska möjligheter till att hitta hem till oss själva och ett inre lugn men även till att i det lilla påverka var värld till en bättre och mer harmonisk plats.
Hennes klasser varierar men har oftast ett flöde med musik, alignment och ett tema under practice .
Sandra undervisar även i Yin , Restorative och Hatha men Vinyasa Flow ar det som har varit och är hennes kall.
De sista två aren har Sandra även utbildat sig inom shamansk healing sa hennes hjärta brinner också för vår jord och alla dess varelser- såsom människor och djur.”
I was born in New York, and started my career as an associate art director at New York Magazine. Fell in love with a Swedish man, changed countries, made Sweden my home and raised my family here. In 2002 I began to practice yoga. Fell in love again, another major life change. I left design and begin to study and teach yoga.
Yoga pulled it all together for me; my fascination for the human body, a psychological approach to life and a method to turn inward, finding stillness, a space of deep listening.
My intention as a teacher and in my yoga classes is to weave all these aspects into a seamless, conscious flow. We Build a strong foundation for the physical practice through alignment and technique. We begin to be more present, more alive and aware of our bodies and how we move in them. Working with the body, we become aware that we also have a mind. And just as we discovered unconscious tensions and holding patterns in the body, we begin to see how our beliefs, perceptions and how we define ourselves, hold us back and limit our lives.
Practical, user-friendly guidance to become familiar with and begin to integrate meditation and mindfulness into our practice, as well as our lives. Stillness and silence give us space for contemplation. A container to hold, investigate and maybe bring understanding to whatever comes up as we practice.
How do you know your yoga is advancing? Are you happy? Are you using all your gifts, talents and abilities in a way that enhances your life and all those in it? What happens on the mat, is a portal, a way in; the real magic of yoga is in it’s potential to transform your life.
My first teacher was Viveka Blom. She will always hold a special place in my heart. I am also very grateful to Karin Freij and Hanna Staaff who gave me a strong foundation of yoga’s multi-faceted methods during 3 years of study in the tradition of Krishnamacharya. Other teachers that I will never tire of being in the room with include Chuck Miller, Maty Ezraty, Sarah Powers, Richard Freeman, Ron Reid, Marla Meenakshi, Dena Kingsberg and Petri Räisänen.
Elizabeth is a 200 hr certified teacher with Yoga Alliance, and a certified Yin Yoga teacher through Sara Powers.