Vipassana retreat med Christiane Wolf

Vi är fullt upptagna i våra liv – ofta känns det bra och produktivt tills vi märker att vi har glömt att vila och återhämta oss. Att ta semester kanske inte räcker eftersom vi ofta tar det ”upptagna sinnet” med oss. Vi kan behöva koppla bort helt i några dagar och vända uppmärksamheten inåt och till nuet. Vara vänligt närvarande med oss själva. Under sju dagar går vi in i tystnad och stillhet utan vardagens distraktioner såsom internet, nyheter, TV, arbete och till och med utan böcker. Välkomnar inte bara stillhet utan också den upplevelse och glädje som uppstår inifrån, helt oberoende av den ständiga stimulansen från utsidan.

Detta tysta retreat uppfyller kraven för er utbildar er till MBSR/MBCT och MSC lärare och leds av Christiane som ett Vipassanaretreat.

Vi kommer att varva perioder av sittande meditation med gående meditation i de vackra omgivningarna. Vi kommer också utöva mjuk yoga och kroppsskanning.

Vårt utövande både under meditationerna och däremellan börja när vi vaknar med det första meditationspasset klockan 6.00 och slutar 21.30 när vi går och lägger oss.

Observera att på detta retreat sker undervisningen endast på engelska av Christine Wolf.

Praktisk information

Vi bor på Can Vital, som är beläget i en underbar miljö på Spanska fastlandet med utsikt över kullarna i Penedes, med ett milt höstklimat. Vi tar med våra egna kockar och äter utsökt vegetarisk mat.

Antalet platser är begränsat till 20 personer. Både nybörjare och personer med tidigare meditationsupplevelse och yoga är välkomna. 

Flygresa till Barcelona bokar man och betalar själv. Vi ordnar med transfer som går vid 1 tillfälle på samma dag som kursen startar.

Retreatet startar med gemensam lunch vid 14:00. När du bokat din flygbiljett så meddelar du oss din ankomst. Sista dagen avslutar vi retreatet och är klara ca 12:00.