Vipassana retreat med Christiane Wolf & Viveka Blom Nygren - 26 maj - 2 juni 2024
Now is the only time you have to be WHOLE
From the poem ”Awakening” by Donna Faulds
8-dagars Vipassana retreat på Mandali retreat center Lago D’Orta Milano, 26 maj-2 juni
Vipassana, insiktmeditation. Vi kliver ur görandet och går in i varandet för att bevittna livet inuti oss. Vi bereder plats så vi kan erfara allt som vi är. Nyfiket och vänligt stannar vi närvarande med oss själva precis som vi är.
Vi är fullt upptagna i våra liv – ofta känns det bra och produktivt tills vi märker att vi har glömt att vila och återhämta oss. Att ta semester kanske inte räcker eftersom vi ofta tar det ”upptagna sinnet” med oss. Vi kan behöva koppla bort helt i några dagar och vända uppmärksamheten inåt och till nuet. Vara vänligt närvarande med oss själva.
Under åtta dagar går vi in i tystnad och stillhet utan vardagens distraktioner såsom internet, nyheter, TV, arbete och till och med utan böcker. Välkomnar inte bara stillhet utan också den upplevelse och glädje som uppstår inifrån, helt oberoende av den ständiga stimulansen från utsidan. Vi välkomnar också allt som vill fram och håller det mjukt och kärleksfullt.
Detta tysta retreat uppfyller kraven för er utbildar er till MBSR/MBCT och MSC lärare och leds av Christiane som ett Vipassanaretreat.
Vi kommer att varva perioder av sittande meditation med gående meditation i de vackra omgivningarna. Vi kommer också utöva mjuk yoga och kroppsskanning.
Vårt utövande är både under meditationerna men även däremellan och börjar när vi vaknar med det första meditationspasset klockan 6.00 och sista 21.30 innan vi går och lägger oss.
Retreat includes:
- 7 nights accommodation in Shared, Single, Double, Premium Rooms or Hermitages All rooms are en suite
- Full board – vegetarian meals
- Fruits, Teas and filtered water
- Free use of Body Care Center facilities: sauna, steam room, jacuzzi, indoor heated swimming pool
- Full Vipassana & yoga program
ANTAL PLATSER KVAR: 50
Observera att på detta retreat sker undervisningen endast på engelska av Christine Wolf och Viveka.
Praktisk information
Vi bor på Mandali retreat center, som är beläget i bergen ovanför Milano, med en gudomlig utsikt över Lago D’Orta.
Mandali är ett underbart retreat center med plats för 50 deltagare. Både nybörjare och personer med tidigare meditationsupplevelse och yoga är välkomna.
Flygresa till Milano bokar du och betalar själv. Det går enkelt med Transfer från flygplatsen till Mandali, resan tar ca 75 min.
Retreatet startar med gemensam middag vid ankomst. Vi håller en presentation där vi också får möjlighet att hälsa på varandra innan vi gemensamt går in i tystnad.
När du bokat din flygbiljett så meddelar du oss dina flygtider. Maila till retreat@atmajyoti.se
Sista dagen avslutar vi retreatet och är klara ca 11:00.
Om Christiane
Dr. Christiane Wolf är läkare som sadlade om till Vipassana- och MBSR-lärare (Mindfulness-Based stress reduction) och utbildar också Mindfulnesslärare. Det kan fortfarande överraska henne att hon i mer än ett decennium nu har omvandlat människors liv med mindfulness och Dharma istället för en skalpel.
Hon är seniorlärare vid InsightLA i Los Angeles och på Spirit Rock Mediation Center samt lärare vid fakulteten för Mindfulness och MBSR vid Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical School och dito vid Arbor Seminare i Tyskland. Christiane har fått vidareutbildning från Trudy Goodman 2011 och har en fyraårig Dharmalärar-utbildning för Jack Kornfield och Joseph Goldstein. Hon undervisar individer, grupper och retreater i USA och i Europa.
Hon är ursprungligen från Berlin, Tyskland men nu bor hon i Los Angeles med sin man och deras tre barn.
Om Viveka
Viveka Blom Nygren grundade Atmajyoti Yoga 2002, och drev studion fram till juni 2023. I dag fortsätter hon undervisa Yogalärarutbildningar, workshops, privata klasser och gör retreats. Hon började praktisera Ashtangayoga 1998. Viveka är certifierad av Yoga Alliance och fortsätter utbilda sig kontinuerligt inom yoga och meditation. Viveka undervisar i MediYoga, Hathayoga, Pranayama och Meditation och hon gör också företagsuppdrag samt håller retreats. Hon undervisar på våra yogaresor.
Viveka är certifierad Pranayamalärare efter en 3-årig Pranayamautbildning på Kaivalyadhama Yoga Institute, Lonavala Indien, där Sudhir Tiwari och Sri O.P Tiwari var hennes lärare. Viveka är också Mediyogaterapeut efter 2 års studier på MediYoga Institutet. Vidare är Viveka certifierad Meditations- och Mindfulnesslärare efter en 2-årig utbildning med Tara Brach och Jack Kornfield, en utbildning i samarbete med samt utvecklad av The Awareness Training Institute
and the Greater Good Science Center at the University of California at Berkeley.
Viveka bor i Stockholm med sin man och med 1 hemmavarande barn (av 5).
About Mandali
Mandali is a boutique retreat centre in the foothills of the Italian Alps. They wish to be a point of light for anyone on a quest for mental, physical, and spiritual well-being.
At the heart of Mandali there is a warm team, expansive lake views and mother nature’s warm embrace. An experience on our sacred hilltop is made special with our delicious vegetarian meals, a sustainably crafted ecosystem, and quality cosy rooms designed for deep rest.
Mandali was architecturally inspired by the typical Italian medieval towns that surround it. Most of the construction was completed by repurposing a large amount of locally reclaimed materials.
Mandali serves colourful, delicious, and locally sourced food (some of which are grown in our own garden) is carefully prepared daily for wholesome and balanced nourishment during your stay. Three meals a day are served and filtered water, herbal teas, and fresh fruit are available all day long.
Practice Rooms
The practice rooms are equipped with sound systems, various lighting options, state-of-the-art ventilation and temperature control. The temple, dome, diamond room and outdoor terrace are multi-functional spaces dedicated to your practice.
Bodycare centre
Our bodycare centre is a peaceful space designed for relaxation and includes a sauna, steam room, swimming pool, and our guest’s favourite…a jacuzzi with epic views! We also offer massage and bodywork treatments provided by our experienced therapists. Treatments can be booked upon arrival, they are not included in the price.
Anmälan
26 maj - 2 juni 2023, 50 places available
Vipassana retreat – Tyst meditations retreat
Mat: Helpension med vegetarisk kost
Plats: Mandali Lago D’Orta, Milano
Antal dagar: 8 (7 nätter)
Pris: Från 1321 – 3147 Euro
(beroende på val av rum)
När du anmäler dig betalar du anmälningsavgiften.
Slutbetalning ca 40 dagar innan avresa.
Du har en ”drop down” menu där du väljer mellan betalningsalternativen;
ANMÄLNINGSAVGIFT
SLUTBETALNING där du väljer vilket rum du vill ha
Maila till retreat@atmajyoti.se för att meddela vilket rum du väljer.
Bokningen öppnas i ett nytt fönster.
Du kan delbetala våra yogaretreats räntefritt upp till 12 månader genom vårt samarbete med Humanfinans.
Klimatkompensera gärna din flygresa. Du kan du räkna ut din klimatkompensation och välja ett miljöprojekt att stödja genom Zeromission.
Vi ställer Resegaranti till Kammarkollegiet enligt Resegarantilagen. Vidare följer vi Konsumentverkets riktlinjer för Paketresor gällande bokning och avbokning – här kan ni läsa.
Flygresa: Bokar du till Milano. Från Milano finns transfer till Mandali retreat center, resan tar ca 75 min: Pris 3 personer i en bil 140 Euro, 8 personer i en bil 180 Euro.
Övrig information: Vi startar med gemensam måltid vid ankomst ca 17:00. På ankomstdagen presenterar vi schemat för retreatet. Kursen avslutas med brunch samma dag som kursen slutar och vi är klara ca 11:30-12:00.
Yogaresor med Atmajyoti
Varje år arrangerar vi Atmajyoti yogaresor till olika ställen.
I vår arrangerar vi två resor till underbara Can Vital utanför Barcelona – ett Vipassana retreat och ett yogaretreat. I höst är du välkommen till Mallorca och härliga Son Salas i Sollér.