Kom och lev yogaliv med oss. Yoga, Pranayama och Meditation i en njutbar miljö. Vi äter den mest underbara gröna maten tillagad av vår egen kock Cecilia Olsson.
Vi håller yogaretreatet på Luxury Masai Can Vital som ligger vackert inbäddat i bergen med utsikt över vackra Mont Serrat. Can Vital är smakfullt renoverat och alla rum är En suite. På området finns en vacker yogastudio, en ljuvlig infintypool, ett litet gym och en vacker örtträdgård. Vyn över bergen är magisk.
Vi är en liten grupp och såväl nybörjare som mer vana elever är välkomna till retreatet. Sandra & Viveka undervisar tillsammans. Vi undervisar yoga på ett mjukt sätt och alla kan vara med. Vi utövar Hatha/Vinyasayoga, Yinyoga, Mediyoga och Pranayama (yogiska andningsövningar).
Under retreatet så utforskar vi en period av tystnad. Vi utforskar också olika tekniker inom meditation – Vipassana och Mantrameditation. På detta retreat yogar vi, samt gör en härlig vandring och äter vegetarisk underbart god mat tillsammans.
Maten är vegetarisk och fantastisk med Spaniens härliga råvaror. Vi serverar yogagrötfrukost, lunch och middag. Däremellan finns det alltid härliga teer att avnjuta. Med på resan är våra underbara vegetariska kock Cecilia Olsson.
Efter yogapasset på morgonen disponerar du dagen som du vill. Vi bor i bergen och det finns vandringsleder. Vi erbjuder en gemensam vandring under våra dagar tillsammans.