Mediyoga
MediYoga är utformad utifrån den tantriska yogatraditionen som är en av de äldsta former av yoga människan känner till. Mycket inspiration har hämtats från kundaliniyoga likväl som ayurveda, den mångtusenåriga läkekonsten samt med komponenter från traditionell kinesisk medicin. Allt förpackat och strukturerat för att kunna utföras i terapeutiskt syfte.
Kärnan i MediYoga är att skapa ökad balans fysiskt, mentalt och emotionellt. MediYoga kan definieras som en form av body-mind träning, en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar kroppens nerv- och hormonsystem men som också bidrar till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka.
MediYoga är inte en yogaform med fokus enbart på det fysiologiska utan på alla aspekter, människan som energivarelse, helheten.
”Glowing Woman- Mediyoga för Hormonbalans – Välkomna tjejer, tanter och gummor. Detta är yogan som vi kvinnor behöver ända från tonåren och under resten av livet för hormonbalans. Våra hormoner spelar oss spratt på olika sätt under livets olika faser, är det inte PMS så kan det vara problem att bli gravid eller klimakteriebesvär. Hormonerna är nyckeln till vårt välbefinnande, de styr humöret, tankeförmågan, energinivån och lusten. Yogan vitaliserar och balanserar hormonsystemet och är dessutom stressreducerande. Ren och skär livskraft och livsglädje!
Kurstillfällen
Mediyoga
Datum: 22 augusti – 19 december
Dag: Måndagar
Tid: 10:00 – 11:30
Lärare: Viveka Blom Nygren
Pris: 3960 kr
Plats: Sigtunagatan 8
Antal kurstillfällen: 18 gånger
Den här kursen passar dig som vill lära dig MediYoga från grunden.
MediYoga Hormonbalans – Glowing woman
Datum: 17 januari – 13 juni
Dag: Tisdagar
Tid: 18:45-20:15
Lärare: Viveka Blom Nygren
Pris: 4840 kr
Plats: Sigtunagatan 8
Antal kurstillfällen: 22 gånger
”Glowing Woman- Mediyoga för Hormonbalans – Välkomna tjejer, tanter och gummor. Detta är yogan som vi kvinnor behöver ända från tonåren och under resten av livet för hormonbalans. Våra hormoner spelar oss spratt på olika sätt under livets olika faser, är det inte PMS så kan det vara problem att bli gravid eller klimakteriebesvär. Hormonerna är nyckeln till vårt välbefinnande, de styr humöret, tankeförmågan, energinivån och lusten. Yogan vitaliserar och balanserar hormonsystemet och är dessutom stressreducerande. Ren och skär livskraft och livsglädje!
För dig som känner igen dig i något av följande så passar denna yogaform dig bra:
– Besvär med PMS, PMDS (svårare form av PMS), smärtsamma menstruationer, oregelbunden eller utebliven mens samt PCOS (Polycistiskt Ovarie Syndrom)
– Infertilitet
– Klimakteriesymptom
– Sköldkörtelbesvär
– Inkontinensproblem
Stressreducering och Hormonbalans
Hormonerna är nyckeln till vårt välbefinnande, de styr humöret, tankeförmågan, energinivån och lusten. Hormonerna spelar oss också ett spratt på olika sätt under livets olika faser, är det inte PMS så kan det vara problem att bli gravid, eller klimakteriebesvär. Du får kost- och livsstilsråd för att skapa djupgående hormonbalans och kraftigt reducera stress. Denna kurs rekommenderas även vid ex minskad sexlust, sköldkörtelobalanser, utmattade binjurar eller andra hormonella obalanser. Kurserna är även för dig som vill hålla ditt hormonsystem ungt och vitalt.
MediYoga & Pranayama
Datum: 17 januari – 13 juni
Dag: Tisdagar
Tid: 06:30 – 08:00
Lärare: Viveka Blom Nygren
Pris: 4840 kr
Plats: Sigtunagatan 8
Antal kurstillfällen: 22 gånger
Mediyoga fri från stress
Datum: 18 januari – 14 juni
Dag: Onsdagar
Tid: 14:00 – 15:15
Lärare: Göran Larsson
Pris: 4620 kr
Plats: Sigtunagatan 8
Antal kurstillfällen: 22 gånger
Detta är en klass där vi fokuserar på lugn MediYoga som stimulerar vårt lugn och ro system, det parasympatiska nervsystemet.Inga förkunskaper krävs och denna yogaform passar alla och är mycket bra för dig som är utmattad.
Mediyoga
Datum: 19 januari – 15 juni
Dag: Torsdagar
Tid: 10:00 – 11:30
Lärare: Viveka Blom Nygren
Pris: 4400 kr
Plats: Sigtunagatan 8
Antal kurstillfällen: 20 gånger
Den här kursen passar dig som vill lära dig MediYoga från grunden.
Mediyoga
Datum: 22 januari – 18 juni
Dag: Söndagar
Tid: 16:15 – 17:30
Lärare: Göran Larsson
Pris: 4410 kr
Plats: Sigtunagatan 8
Antal kurstillfällen: 21 gånger
Den här kursen passar dig som vill lära dig MediYoga från grunden.
MediYogaterapi
Genom att klicka på ”BOKA HÄR” kommer du att länkas till vår prislista. Där väljer du MediYogaterapi.
Pris: 1850 kr
Plats: Sigtunagatan 8
Antal tillfällen: 2 gånger