There is a place inside where stillness and abiding peace reside

You can ride the breath to go there

Dana Faulds

1-årig Prāṇāyāma fördjupning 2026

Välkommen till Pranayama Sangha 2026 – en gemenskap av hängivna yogis som vill fördjupa sig i den ädla konsten och vetenskapen om Prāṇāyāma.

2026 blir det tredje året med Pranayama Sangha – en öppen och levande gemenskap för dig som är nyfiken på att fördjupa din relation till andetaget, oavsett var du befinner dig i din yogaresa.

Sanghan växte fram som en naturlig förlängning av de många år då vi studerade och praktiserade tillsammans med Sri Sudhir Tiwari, som under tio år var återkommande gästlärare på Atmajyoti. Några i gruppen har gått den 1-åriga Pranayama-lärarutbildningen på Atmajyoti, och flera har även gått Atmajyotis yogalärarutbildning.

Samtidigt består gruppen också av deltagare som kanske inte identifierar sig som ”avancerade yogisar”, men som delar en genuin nyfikenhet, en längtan efter stillhet och en vilja att möta andetaget med respekt och öppenhet. Här finns utrymme att lära, lyssna, utforska och växa – i din egen takt.

Många har fördjupat sina studier i pranayama och yogafilosofi med Viveka Blom Nygren, Sudhir Tiwari eller Sri O.P. Tiwari, och tillsammans bär vi vidare den levande traditionen från Kaivalyadhama – inte som något strikt eller slutet, utan som en levande väg som delas med hjärta, närvaro och ödmjukhet.

Det här året handlar om förfining, reflektion och integration – att långsamt och varsamt fördjupa både din andningspraktik och din förståelse av den meditativa dimension som Prāṇāyāma öppnar dörren till.

Du behöver inte kunna ”allt” för att vara med – det räcker att du är villig att andas, lyssna och vara närvarande.

Upplägg & praktik

Basen är våra Pranaymaklasser tre gånger i veckan:
Tisdagar, onsdagar och torsdagar kl. 06:00–07:00 (CET via Zoom)

All undervisning sker på engelska och spelas också in så du kan se klassen när det passar dig.

Vi möts också en gång i månaden för en 3-timmars fördjupande workshop, med start januari 2026, både på plats i Stockholm och online via Zoom för internationella deltagare.

Tillsammans utforskar vi praktiken i detalj, den filosofi som bär den, och den inre resa som växer fram genom stadig andning och medveten närvaro.

Två gånger under året så träffar du också mig 1 h för privat undervisning.

Kursen hjälper dig att bygga regelbundenhet, närvaro och inre styrka genom hela året.

Du får dessutom tillgång till Atmajyotis Onlinekanal med guidade pranayamapass och samtal som stöd för din praktik hemma.