There is a place inside where stillness and abiding peace reside

You can ride the breath to go there

Dana Faulds

Prāṇāyāma Prova att vara med i vår SANGHA i 6 veckor

En sex veckor lång fördjupning i andetag, närvaro och inre lyssnande

Jag bjuder in dig att följa med in i vår Prāṇāyāma Sangha, (vi är en grupp som utövar tillsammans hela året), och uppleva glädjen i att praktisera tillsammans under morgonens stilla timmar.

Vi möts online tre gånger i veckan:

Tisdagar, Onsdagar & Torsdagar
06.00–07.00 svensk tid

Varje klass innehåller:

🌿 Filosofiska reflektioner och undervisning om prāṇāyāma

🌿 Förberedande övningar för kropp och andetag

🌿 Guidad prāṇāyāma anpassad för olika nivåer

🌿 Individuella alternativ utifrån erfarenhet och praktik

Innan du börjar får du ett personligt introduktionssamtal med Viveka där vi går igenom upplägget och ser till att du känner dig trygg i praktiken.

6-veckors programmet inkluderar

✓ Ett privat introduktionssamtal (1:1)

✓ Alla morgonklasser under sex veckor (juli–mitten av augusti)

✓ Tillgång till Prāṇāyāma Sanghan och vår gemenskap

Investering: 200 EUR

Prāṇāyāma är inte något vi uppnår.

Det är en relation.

Ett gradvis lärande i att lyssna djupare till andetaget, kroppen och livets egen rörelse inom oss.

En inbjudan att sakta ner.

Att lyssna.

Att vara närvarande.

Tillsammans utforskar vi hur andetaget kan bli en vägvisare till större klarhet, stillhet och inre rymd.